الاستشارات الطبية » التغذية » فوائد ومكونات الأغذية


08 - شعبان - 1426 هـ:: 12 - سبتمبر - 2005

طرق وأساليب حرق الدهون الزائدة في الجسم


السائلة:سلمان ا م

الإستشارة:عبد العزيز بن محمد بن عبد الله العثمان

السلام عليكم.. سمعت عن حساء يسمى (حساء حرق الدهون) فما هي مكوناته وهل صحيح ما يقال عنه إن له نتائج جيدة على الدهون والوزن؟!!


الإجابة

أخي سلمان\r\nلا يمكن حرق الدهون داخل الجسم إلا ببذل جهد يستنزف الطاقة مما يجعل الجسم يحرق الدهون لكي يوفر بديلاً عن تلك الطاقة المفقودة.\r\nوالحساء المذكور موجود في كثير من الكتب ويعتمد على تقديم أغذية قليلة السعرات وهي بالمناسبة غير مغذية ولهذا قد ينقص الوزن ولكن ليس بسبب أنها حرقت الدهون ولكن بسبب أنها منخفضة الطاقة مما يجعل الجسم يستهلك بعض الدهون المخزنة ولكن عيبها أنها لا تضمن للجسم احتياجاته من العناصر الغذائية.\r\nإن الطريقة المناسبة لخفض الوزن يجب أن تعتمد على أغذية قليلة السعرات ولكنها تغذي الجسم بالعناصر الضرورية، وفي نفس الوقت تتم زيادة اللياقة البدنية لحرق الدهون المخزنة.\r\nكنت بودي معرفة وزنك وطولك للتعرف على هل لديك زيادة في الوزن أم سمنة وما درجتها لأن لكل درجة وسيلة أنسب لخفض الوزن، فقد لا نحتاج أبداً لشوربات حرق الدهون تلك والجري وراء الريجيمات غير الصحية التي وضع أكثرها أناس غير مختصين فتحدث أضراراً للجسم، ووجدت أن أكثر من يبحث عن حلول مختلفة فيقرأ كتباً ويبحث في الإنترنت ويطالع المجلات، وجدت أن هؤلاء الناس اقل الناس نجاحاً في خفض أوزانهم لأنهم يبحثون عن الأسهل وليس الأصح، وأقول هذا ينطبق على البعض وليس الكل.\r\nونصيحتي لك أخي الكريم مراجعة أحد أخصائيي التغذية العلاجية في إحدى المستشفيات ويمكن الاستفادة من أحد البرامج التي وضعتها في إحدى الاستشارات في هذا الموقع والاستفادة منها.\r\nوفقك الله أخي سلمان ومرحباً بك.



زيارات الإستشارة:30636 | استشارات المستشار: 110


الإستشارات الدعوية

صديقتي تتذمر من الدين وأنه ضد المرأة!
وسائل دعوية

صديقتي تتذمر من الدين وأنه ضد المرأة!

فاطمة بنت موسى العبدالله 09 - جمادى الآخرة - 1435 هـ| 10 - ابريل - 2014

الدعوة في محيط الأسرة

أمّي لا تصلّي وأبي أيضا لا يصلّي!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي4174




استشارات محببة

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !
الاستشارات الاجتماعية

لا أحبّ أن أحسب كعاقّة في سبيل حماية نفسي أكثر !

السلام عليكم ورحمة الله ما هو مفهوم العقوق ومتى يسمّى الشخص...

أ.هناء علي أحمد الغريبي 2792
المزيد

ابن أختي يبحث عما يبكيه وزاد عناده ويغضب من كل شيء!
الإستشارات التربوية

ابن أختي يبحث عما يبكيه وزاد عناده ويغضب من كل شيء!

rnالسلام عليكم ..rnيعيش إخوتي وزوجاتهم عندنا في نفس البيت ولإخوتي...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2793
المزيد

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!
الاستشارات النفسية

أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد!

السلام عليكم .. أحيانا تراودني أحلام أحس فيها بضيق شديد ولا...

ناصر بن سليمان بن عبدالله الحوسني2793
المزيد

هل أحول للشريعة أم أكمل في الدراسات الإسلامية؟
الإستشارات التربوية

هل أحول للشريعة أم أكمل في الدراسات الإسلامية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...rnجزاكم الله خيراً على ما...

د.سعد بن محمد الفياض2794
المزيد

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟
الإستشارات التربوية

هناك أمور تبعث الريبة حول أخي.. فكيف أتعامل معه؟

السلام عليكم ورحمة الله..rnبسم الله الذي لا يثقل مع اسمه شيءrnوالحمد...

د.عبدالله بن ناجي بن محمد المبارك2794
المزيد

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!
الإستشارات التربوية

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسأدخل سريعا في الموضوع .....

أسماء أحمد أبو سيف2794
المزيد

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!
الإستشارات التربوية

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أدخل طب وآخر سنة لي اجتهدت...

د.عصام محمد على2794
المزيد

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!
الإستشارات التربوية

ابنتي خائفة جدا من المعلمات بشكل غريب!

السلام عليكم..
لدي بنت عمرها تسع سنوات وتدرس بالصف الرابع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2794
المزيد

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!
الاستشارات الاجتماعية

حماتي سوف تطلّقني من ابنها!

السلام عليكم ورحمة الله
حكايتي غريبة نوعا ما ولكنّي أتمنّى...

هدى محمد نبيه2794
المزيد

حماتي ليست راضية عن كوني أشتري الهدايا لهم!
الاستشارات الاجتماعية

حماتي ليست راضية عن كوني أشتري الهدايا لهم!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،

مشكلتي تكمن في أمر...

د.محمد سعيد دباس2794
المزيد